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まず自分を愛するようにどのように他のすべてはラインに落ちる

記事のタイトルは、かつてルシル·ボール、世界的に有名なヨーロッパの女優およびコメディアンによってなさコメントから来ている。 彼女はあなたが他の誰との良好な関係を持っていることができる前に、あなたは最初に自分に良いものを培ってきなければならないことを理解した。 それは知っているとあなたが誰であるか理解することの強固な基盤を持っていることが不可欠だし、あなたに最も重要なもの。 ほとんどの人にとって難しいのは、あなたもあなたがまだ誰であるかわからない場合、その人を知って取得している。 しかし、パズルのように、それは時間、忍耐と試行錯誤層を解明する意欲がかかるものです。 この記事では、あなたがどの​​ように偉大な、ユニークな理解ができるように、あなたが本当にあなたである人と親友になるために役立つ基礎的なステップのいくつか見ていきます。

ステップ

まず自分を愛するようにどのように他のすべてはラインに落ちる. 自問してみてください.
まず自分を愛するようにどのように他のすべてはラインに落ちる. 自問してみてください.
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    自問してみてください :私は誰? このシンプルな響きの質問は、実際に答えることは非常に困難です。 それも、あなたの価値観、信念、疑問、臨場感と、真かどうか他の人があなたに課せられた外部の認識を根絶しようと質問です。 自分自身にこの質問をすると、次のことを試してください:
    • あなたは今いる人を構成する感じている特性、才能、スキル、思考のリストを作成します。
    • あなたは美徳と悪徳の両方の合理的な金額を持っていることを確認 - 誰もが少なくとも8良い特性と8あまり望ましいものを持っています。 自分を打ちのめすない - それは全体の束だと、あなたが好きではない部分に仕事に取り掛かる。 重要なのは、この時点で認識、あなたには、いくつかの方法であなたを失望させ感じる特性を認め、あなたはおそらく考えたことがない良い特性を見つけることです。
    • この質問に答えるあなたの時間がかかる。 それはあなたがコーヒーを飲みながらお答えします何かになりそうではありません。 、多分長く少なくとも来週のタスクとして、自分自身にこの質問を与えることにより、転がりボールを起動します。 あなたの毎日の職務について起こったときにそれを思い出してください。 次に、あなたが誰であるかを補うことを決定したすべてのものを下に書くことに戻ってくるまでの時間を設定します。
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    あなたを助けるためにあなたによく知っている友人に尋ねてください 。 それはあなたのその外部認識だと、彼らは本当にあなたを知ることはできません - あなたは誰か他の人があなたが彼らの評価に同意しない場合、あなたはそれを受け入れなければならないことを覚えて、あなたの良い点、悪い点を指摘することに直面している感じたら深いダウン。 しかし、それはあなたが自分で一生懸命見てみるように、慎重にあなたの彼らの分析を検討し、それを覚えていることをお勧めします。 あなたの友人はあなたが和音を打つかもしれないとも、あなたはあなたの生活の中で変更したり、改善する必要があるものを実現するために役立つかもしれない程度と言うことの一部。
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    あなたの弱点と強みとして指定したことが単語の意味を調べる 。 あなたは、言葉は本当に深い理解を持っている必要があります。 あなたが親切で言われている場合例えば、、というようなものは本当に何を意味するのでしょうか? それは自分自身とはるかの付与、他人に寛大さ、思いやり、心遣いを包含 - この特性の側面があなたと最も共鳴した?
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    弱点のリストを見てください 。 それはあなたがより多くの成就や人生で成功した感じに貢献されていない自分自身についてのことを認めることが重要です。 しかし、自分でも難しいことはありません - これはあなたのリストであることを覚えて、それはすべての視点を明確にすると、上で働いていたことになるだろう。 あなたが悪い鍛えている場合は、これは明らかに他の人とあなたの関係を強化するために、あなたが本当に人生から欲しいものを得ていないための言い訳として不満や怒りを使用して停止するように、取り組んで価値がある領域です。 あなたのために働いていないされているものに焦点を当て、この行動や態度は(それは初めての場所で​​任意のを持っている場合)、その有用性を長生きしたことを認めるの方法であり、あなたが強みに弱点をオンにする決断をしたり、集中することができますあなたは完全に一人で弱点を残すことができるようにあなたの強みの詳細。
    • 多くの場合、私たちの弱さのために私たちのような人々は、私たちはほとんどの人間のように見える作るものなので、あることに注意してください。 何か旅行それらアップまで、超人間のように見える、彼らはあまりにも、唯一の人間であることを私たちのただの人間の残りの部分を連想させる生活の中で高い達成者について考える。 他の故障は、我々は当てにならない人間だということを思い出させてくれる、我々はすべての弱点を持っているので、我々はそれに関連することができます。 完璧は、それがその人の行動や態度の最前線に常にある場合は特に、本当にに関係するのは難しいです。
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    謙虚になることを学ぶ 。 あなたはすべてを知っていないことを受け入れることで、より好感と他人から学ぶことができるようになる。 誰がそれをすべて知っているが好き? その他のポイントにかかわらず、常に専門家であることの外観を維持するために持つことは、部屋の中ですべてを知る人は失敗を恐れ、あなたは誰か他の人の負担を運ぶことが心配のためにあなたを設定することができます。 人生は、我々はすべての果たすべき役割があり、誰も人がすべての人の仕事をすることができませんその間共有旅です。 あなたがすべてに及びそうになろうとの専門家であることができない、あなたは常に自分より良い人間にすると、より完全に世界を理解するために構築し続けることができ、他の人の視点やアイデアから学ぶ遮断​​する恐れがあります。 謙虚であることによって、あなたは他の人が知っていることと同じくらい、自分のように彼らの物語やアイデアが問題。
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    それは本当保つ 。 正直は本当に持っている偉大な形質で、それは他の人があなたが上とあなたの言葉はあなたの結合であることを信頼できることを知ることができます。 正直は鈍いまたはけれども無礼であることについてではない - それはあまりにも他の人の知性、感情やニーズを尊重する観点から率直に物事を伝えるについてです。 また、正直許可なく仕事から文房具の家を取っていないか、または変更を離れることなく、農家のスタンドからトマトを取っていないように、生活の中で日常的なものについてです。 正直は、あなたが他の人々が正しいことを行っていない場合でも、あなたが持っていると生きるための最も充実した方法の一例として何していくことを知って、内側の自分自身について良い感じを続けさせるための手段です。 正直な人は、それがそんなに簡単に自分自身を愛するようになり、実際、自分たちと一緒に暮らすことができます。
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    自分自身に否定的なものを言って停止します 。 このような "私は愚かだ"や "私は脂肪です"のようなものは、期間、お手伝いをしていません。 彼らはあなたがあなた自身を伝えることを選択することを悪の物語であり、彼らはしばしば自分の否定的な見方を維持するための説得力のある理由である、自分で作業を継続することから無罪を無料であなたを聞かせていない。 その代わりに、負の声は、その騒音レベルを上げるたびに、自分自身に異なる、より自己尊重の話をすることを選択した。 や "私は短いかもしれないが、私は上の最速で最も俊敏な人です"私は、私のマネジメントスキルを見直し、より多くの時間を費やしている場合、私はそのプロモーションを取得します "、自分自身にそのような"私は難しい私の学業で作業する必要がある "として役立つことを、知らせるこのフィールド "。
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    あなたの友人であるかのように自分自身に話す 。 あなたが友人に話すあえてすることはないような方法で自分自身に話すのですか? もしそうなら、これは非常に他の誰もが、自分に疑いの利点を与えながら、自分自身を過小評価しているどのくらいについて語っている。 代わりに怒って、親が子供にすべての時間を(そしておそらくこれは、あなたの心は、自分を見に連れて行かれたか正確に)激しく非難するかもしれないよう自分をberatingの、あなたが気に友人にするだろうとして自分自身に話を始める。 など、自分自身に向かって優しい言葉を使って "あなたは今日は良く見える。あなたの髪は素晴らしい見えます。" と "私は偉大な進歩を遂げている。" これらの言葉はあなたを励まし、あなたが評価され、思いやりのある方法で自分自身を治療すると見ることができるよう、お手伝いを致します。
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    優しさでお楽しみください 。 否定的な言葉と一緒に、時にはそれはそんなにあなた自身が人生を楽しむことができないことを身を下に置くことは簡単です。 これは決してしないでしょう。 寿命が短くであり、それは所与の毎日を最大限に活用するという各人間の不可欠な時代。 自分で楽しみを持ってとの生活から逃げるために、あなたの髪をダウンさせるための機会を与える "すべての家事を、ない遊び"家事、他の人や臭い思考によって中断されることはありません、自己時間のスケジューリングによって。 あなたが自分自身を伝えるかもしれないいくつかのものが含まれます: "私は私が愛する何かを食べるようになる"または "私は今日、自分を甘やかすでしょう"、 "私は泡風呂を取る"、 "私は今日、公園で座って本を読んでます。" 覚えて、あなたはそれに値する。
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    自分自身と平和を作る 。 あなたがボールを落として、誰かを失望させた場合、将来的にはあることをしないようにしよう、、上に構築するための教訓として、今、あなたが常になるように努力しているより良い人間になるようになるレッスンを経験を使用しています。 代わりに、常に悪い人だということを自分で言って、あなたがどの​​ように、それ自体の経験が "どのように"将来の参考のためにあることを教えてきたことを知っていた場合は、あなたがよりよい行っていることを思い出す。 自分自身に休憩を与え、時には自分自身にあまりにもラフすることができますあなたのその部分との平和を作る。
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    学習と自分で変更できるようにしてください 。 生涯を通じて成長することはすべての人が行う必要があるものです。 アナイスニンはかつてとのコメント作られた "人生は、私たちが通過する必要があります状態の組み合わせになるプロセスです。どこの人が失敗すると、彼らは状態を選出し、その中に残るしたいです。死の一種であること。" 言い換えれば、あなたの時間の前に死ぬことはない - あなたが時間の経過とともに変化し、自分自身を更新することを受け入れることで、あなた自身があなたは完全にその時点であることを意味している人に自由に成長することができます。 自分自身を愛することは旅ではなく、終わりです。

警告

  • 自己愛は自己吸収、他人を操作を通してあなた自身の方法を取得し、今でも深いダウン自身について腐っを感じに自己陶酔的な主張と混同されるべきではない。 自己愛は全体と健康的です - あなたは対等に、あなたがあなた自身の目的のための手段として人々を使用していない他の人を治療し、あなたの時間の80%程度自分自身について良い感じ。 現実には、あなたは時々腐った感じになることを示唆しているが、よく自分自身を愛することのできる人は、人生の指導力として自己嫌悪より少しを持っている人よりも速くたくさん立ち直るでしょう。